Мэнкипинг: что за невидимую работу делают женщины?

Этот термин придумали для ситуаций, когда женщине приходится нести на себе повышенную эмоциональную нагрузку, потому что ее партнер-мужчина переносит на нее свой стресс и негативные чувства, поясняет bodyandsoul.com.au. Иначе говоря, женщину используют как бесплатного психолога, вот только она к этому не готова.

Многие женщины также берут на себя роль своеобразных координаторов, то есть заботятся о том, чтобы мужчины вокруг них сохраняли крепкие социальные связи. Например, они могут предлагать мужчинам встретиться со старым другом или организовывать такие встречи сразу с несколькими друзьями, рассказывает Forbes.

Кроме того, женщинам часто приходится учить мужчин навыкам общения, важным для построения стабильных отношений – допустим, объясняют им, как задавать партнеру продуманные вопросы и внимательно выслушивать ответы.

Социолог Анжелика Феррара объясняет, что многие женщины приобретают эти навыки еще в детстве или в юности, а от мальчиков такого не ждут и за эти навыки их не вознаграждают. В итоге женщины часто чувствуют ответственность за то, чтобы передать эти навыки мужчинам.

Даже мальчики-подростки склонны к тому, чтобы обращаться к девочкам за эмоциональной поддержкой. Юноши думают, что если они станут делиться личными вопросами с подростками своего пола, это будет чем-то странным или окажется пустой тратой времени. Этот тренд продолжается и во взрослом возрасте.

Клинический психолог Ребекка Рэй считает, что мэнкипинг во многом связан с культурными традициями: «Женщин воспитывают таким образом, чтобы они давали заботу и решали проблемы, поэтому когда женщина в отношениях оказывается в такой роли, для нее это часто кажется естественным. В итоге она решает бытовые задачи, отвечает за связь в отношениях и всеобщее эмоциональное благополучие, и это даже тогда, когда такие женщины сами работают, часто и на полный рабочий день».

Эти ожидания, полагает Рэй, могут быть заложены в человека настолько глубоко, что они редко подвергаются сомнению.

Женщины, которые подверглись мэнкипингу, часто вынуждены бороться со сниженной самооценкой и страдать от эмоционального выгорания. Если они ставят эмоциональное здоровье выше своего собственного, это ведет к нездоровой динамике в отношениях. Такие женщины временами чувствуют, будто у них нет поддержки и они словно одиноки в своих отношениях.

Чтобы вернуть баланс в отношения, стоит помнить о важности открытого общения. Женщины могут подсказать партнерам, что вполне допустимо искать поддержку у психолога или у друзей, а также обсуждать с ним то, как можно более сбалансированно разделить эмоциональную нагрузку в паре.

Кроме того, важно не забывать и о собственных личных границах, ведь поддержка не означает необходимость решать за вашего партнера все его проблемы.